「何も進んでない」日が続くと、自己嫌悪が積もるよな
スマホでSNSを流して、ため息。
やるべきことは頭にあるのに、手が動かん。
「今日も何もできんかった…」って、ベッドで丸くなる夜。
うちも同じやった。
あの数週間、何も成果が出えへん自分を、ずっと責めてた。
“やる気”のせいにしてたけど、ほんまは“情報の詰め込み過ぎ”やった
動画、記事、アプリ、メモ…。
良さそうな方法、ぜんぶ同時にやろうとして、頭の中がパンパン。
選択肢が多いほど、決めるのはむずかしい。
「決める体力」って、意外と消耗するんよな。
まずは“1個だけ決める”。決められへん日は、決めない
あの日から、ルールを作った。
・今日は“1個だけ”決める（5分で決める）
・決められへん日は、決めない（明日でOK）
すると不思議と、少しずつ前に進み出した。
“進んでない”んやなくて、
「渋滞をほどく作業」をしてただけやったんや。
止まってる自分を、もう責めへん
何も動かへん日があってもええ。
その日は“整備の日”。
余白を作る。寝る。食べる。笑う。
それでも十分、あんたは生き延びてる。
